Q:吃完餐點後每一次都要進行口腔的清潔嗎？每一次的口腔清潔都要使用牙線嗎？

A:當然每一次都使用為佳，但也與當次食用的食物性質有關，若為酸性食物(像可樂、檸檬)，在食用完後酸性物質會使琺瑯質軟化，若立即刷牙擇會讓琺瑯質磨耗嚴重，可先以清水漱口，待牙齒恢復強度後再進行清潔。若一天能清潔的次數有限，則可以選擇將食用時間集中，食用完後確實清潔好牙齒，每一個牙縫之間確實使用牙線，避免使用牙籤，因其容易造成牙齦受傷，若不方便每次使用牙線，務必每日睡前確實清潔牙縫並刷牙。另外刷牙力道過大也容易造成齒質傷害，需確實控制好刷牙力道，正確使用貝氏刷牙法，以兩顆牙齒為一個單位，45度角靠在牙齒與牙齦的交界處慢慢震動，一般全口刷牙時間至少需要3-5分鐘，我們也可以使用刷牙的時間長短來檢視是否真的有達到足夠的清潔。

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