過年期間牙周病患者應如何照顧牙齒呢?
這是一個非常好的問題,首先要先跟大家拜個早年,祝大家新年快樂,虎年行大運!關於過年期間牙周照護的問題,說到過年,大家想到的就是團圓和美食.美食當前的誘惑,如果真的想要抵擋,不是那麼簡單!美食如果讓人愉快,就盡情的享用,只是在食物的選擇上,大家可以多費心,太甜的如牛札糖或巧克力;食物質地較黏的糕餅類,建議適量即可.除了食物的選擇之外,還要著重在潔牙的詳細程度,重點提示一下牙周病的牙齒該怎麼刷。
兩個原則:1.輕而持久2.多角度多工具:在細節部分忘記的人可以上我的網站(www.periohsu.com ),有很多詳細的描述。輕而持久簡單來說因為牙周組織很脆弱.型態也佷複雜,輕輕的刷才不會傷害、持久就是要照顧到所有的細節;多角度多工具對牙周病的病人來說:牙刷,牙線,牙間刷,和單束毛牙刷缺一不可(記得牙刷的選擇:頭小,軟毛有些兒童牙刷設計的真不錯,頭小,軟毛又便宜,甚至可以兼具單束毛牙刷的功能喔!)還有一點小小建議:過年期間若不小心沉迷在五花八門的賀歲特別節目時,其實是刷牙最好的時間喔!邊看邊笑邊輕輕的刷,把自己的手比擬成電動牙刷機身,用手做出電動牙刷一般的小幅度多方向的震動.此時拿個杯子在旁邊,要吐泡泡就吐進去,刷到沒泡泡了,要不要再擠牙膏都沒關係,這個時候要達到輕而持久,就一點都不難了.所以,我希望看到大家在大塊朵頤之後,不是用牙籤剔牙,而是用牙間刷輕柔的清潔牙縫。
提醒一下,牙籤使用稍有不當,很容易造成牙齦受傷萎縮喔!另外過年期間生活不規律天氣又比較冷,所以心血管疾病、糖尿病、高血壓等都比較容易在這時候發作,這些其實都和牙周病息息相關所以大家要稍微留意一下!另外一點非常傷腦筋的就是抽煙,過年期間朋友聚會抽煙在所難免,但量的部分大家要留意或禮貌上吸一口就丟掉,這樣就不會造成牙周太大的負擔,最後一點,天氣冷,很多人都會抱怨有牙齒敏感的情形,這時除了儘量避免吃刺激性食物,潔牙時用溫水配去敏感牙膏使用,過完年後再到診所,請醫師確定一下牙齒敏感的原因是什麼?才能對症下藥去治療!