
猴年新春採訪特輯- 口腔清潔篇
Q:吃完餐點後每一次都要進行口腔的清潔嗎?每一次的口腔清潔都要使用牙線嗎?
A:當然每一次都使用為佳,但也與當次食用的食物性質有關,若為酸性食物(像可樂、檸檬),在食用完後酸性物質會使琺瑯質軟化,若立即刷牙擇會讓琺瑯質磨耗嚴重,可先以清水漱口,待牙齒恢復強度後再進行清潔。若一天能清潔的次數有限,則可以選擇將食用時間集中,食用完後確實清潔好牙齒,每一個牙縫之間確實使用牙線,避免使用牙籤,因其容易造成牙齦受傷,若不方便每次使用牙線,務必每日睡前確實清潔牙縫並刷牙。另外刷牙力道過大也容易造成齒質傷害,需確實控制好刷牙力道,正確使用貝氏刷牙法,以兩顆牙齒為一個單位,45度角靠在牙齒與牙齦的交界處慢慢震動,一般全口刷牙時間至少需要3-5分鐘,我們也可以使用刷牙的時間長短來檢視是否真的有達到足夠的清潔。





