可以利用下列方式來幫助寶寶：第一種，可以用清潔過、乾淨的手指，幫寶寶的牙齦按摩及清潔。第二種，可以用溫水加上按摩，這樣會讓寶寶感覺比較舒適，另外在小朋友比較大時，像是六歲時開始長大人牙齒時可以用溫鹽水潄口，一般成人在長智齒時也可用溫鹽水潄口減緩不適，但寶寶在六個月大時無法自己用溫鹽水漱口，此時就需大人來幫忙。在坊間也有一些嬰兒用品可以幫助乳牙的生長，它是類似像橡膠類的東西，可讓小baby咀嚼，類似像這樣的東西也有幫助。

我比較建議的是讓寶寶咬一些自然的東西，像是薄片的胡蘿蔔或花椰菜，而當父母在使用時一定要非常注意當寶寶在咀嚼時不要讓寶寶吞下去，一定要在寶寶的旁邊看著，不能只是給寶寶一小塊花椰菜（Cauliflower）或胡蘿蔔（Baby carrots）讓小寶寶去咬，因為當寶寶六個月大時咬這些東西時，可能會不小心吞下去噎到、窒息死亡，不管是用胡蘿蔔或花椰菜，或是買一些橡皮的東西讓小朋友咬，都可以減少寶寶長牙時的不適感，但一定要非常的小心要用手拿給寶寶輕輕的咬。除了這些東西，最好的就是手！因為把清潔過的手沾溫水然後按摩寶寶的牙齦，跟寶寶有身體的接觸，讓寶寶感覺父母身體的體溫、父母的心跳，同時按摩寶寶的牙齦，也可以跟寶寶講話。

這會比在坊間買『長牙輔助器』來的要好，或是寶寶本身就不喜歡吃胡蘿蔔或花椰菜，買花椰菜或胡蘿蔔只是單純讓寶寶咬來的好。我會比較建議用手幫寶寶按摩，因為這是比較自然、最沒有傷害的方式，也不用擔心才六個月大的寶寶會不小心把花椰菜或胡蘿蔔片吞下肚。所以我會建議第一個方法，也是我唯一推薦的方法，把手洗乾淨用食指沾溫水，然後跟他講話、抱著他，安輔寶寶的心情，這是最好的方式。

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